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新媽媽在坐月子，大量出汗時(shí)，毛孔自然出于張開(kāi)狀態(tài)，容易受風(fēng)著涼。尤其現(xiàn)在是夏天，如果新媽媽正在坐月子，一定要注意合理吹空調(diào)，出汗要及時(shí)擦干，并注意清潔皮膚，及時(shí)換衣服。這樣才能盡量避免皮膚不適，以及感冒等問(wèn)題。

房間經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不應(yīng)過(guò)高，也不應(yīng)過(guò)高或過(guò)低。過(guò)去，人們常說(shuō)要關(guān)好門窗，隨時(shí)給婦女蓋上厚厚的被子，這是非常危險(xiǎn)的，尤其是夏天，容易中暑。但是要注意以下幾點(diǎn)：

   (1)在坐月子期間，避免身體直接吹向電風(fēng)扇的風(fēng)。

   (2)打開(kāi)空調(diào)時(shí)，不要將出風(fēng)口指向產(chǎn)婦，在攝氏將室溫設(shè)定在25~28度左右

   (3)坐月子如果衣服因排汗過(guò)多而變濕，必須立即更換干衣服；冬天，在床邊準(zhǔn)備一件睡衣，當(dāng)你半夜起來(lái)喂奶時(shí)，立即穿上，這樣你就不會(huì)感冒。

每逢秋天，很多地方的天氣都會(huì)變得非常干燥，因此孕媽在飲食方面特別需要注意補(bǔ)充水分，所以在選擇水果的時(shí)候也要隨著季節(jié)的變化有所變化，但是在秋季補(bǔ)充水果的問(wèn)題上孕媽們就存在著很多疑問(wèn)，有人覺(jué)得，水果是涼性食物，孕媽吃了會(huì)對(duì)身體不好。