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幼年學習武術(shù)的好處有哪些？

1 . 學習武術(shù)可以培養(yǎng)孩子的禮貌

    武術(shù)講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術(shù)教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，這對孩子的人格形成大有裨益。

2 . 學習武術(shù)讓孩子健康成長

    孩子選擇武術(shù)作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩游戲，這對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。

3 . 學習武術(shù)讓孩子保護自己

    武術(shù)運動具有雙向的價值功能：強身健體，自我防衛(wèi)?，F(xiàn)代社會治安不太理想，學武術(shù)不僅能讓孩子體質(zhì)一級棒，還能提高孩子的自我防護能力。

4. 學習武術(shù)可以煅練孩子的反應靈活性和協(xié)調(diào)性

    武術(shù)運動具有雙向的價值功能：強身健體，自我防衛(wèi)?，F(xiàn)代社會治安不太理想，學武術(shù)不僅能讓孩子體質(zhì)一級棒，還能提高孩子的自我防護能力。

武術(shù)訓練對代謝的影響

    人體的各種運動中所需要的能量分別由磷酸原系統(tǒng)、乳酸能系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)供給，其中前兩種為無氧代謝，后一種成為有氧代謝。兒童少年有無氧能力明顯弱于成人，武術(shù)套路是武術(shù)運動的一種主要形式，武術(shù)套路運動可分為三種類型，以有氧代謝為主的太極拳類的套路運動、以磷酸原和乳酸能無氧代謝為主的南拳長拳和介于有氧和無氧供能之間的部分傳統(tǒng)武術(shù)。在太極拳運動中，動作柔和緩慢，機體運動時的能量主要靠糖和脂肪的有氧氧化分解提供，長期進行太極拳練習可以增加青少年的更大攝氧量能力，從而增強青少年的有氧代謝能力。

    以無氧酵解供能形式為主的長拳，南拳和大部分傳統(tǒng)項目的套路運動由于運動強度較大，快速有力，少年兒童為了達到其要求，急需大量能量，而通過有氧氧化途徑則遠遠不能滿足這種需要，于是通過一系列的調(diào)節(jié)，來加強糖酵解的過程，從而促使無氧能力逐漸增強；還有些套路介于有氧和無氧之間，如詠春拳等。在武術(shù)套路運動的三種類型中，以無氧酵解供能形式為主的運動所占的比例為更大，運動后氧債的完全消除約需6～9分鐘才能恢復到安靜的水平，因此經(jīng)常在這種“缺氧”的狀態(tài)下練習，機體的無氧代謝能力必然會提高。雖然兒童少年的更大攝氧量和負債的能力均低于成年人，但經(jīng)過系統(tǒng)訓練后，機體在無氧條件下運動的能力得到了提高，運動后恢復的時間也大大縮短，并且有氧代謝能力也得到了改善。

參加少兒武術(shù)培訓對于孩子的意義

    隨著社會發(fā)展，越來越多的人開始注重孩子的身心健康成長。孩子健康成長的條件一般包括兩個方面，一是健康的心理教育，幫助孩子形成正確的世界觀。二是加強鍛煉，幫助孩子鍛煉出強健的體魄。那么參加少兒武術(shù)培訓對于孩子有什么意義呢？下面重慶威林武術(shù)您講解。

    重慶武術(shù)培訓能激起學生學習的興味，孩子的求知欲關(guān)于展創(chuàng)始造性思想有極大的作用，這種愿望在幼兒時期就已萌芽。 

    興味是培育學生學習的前提，經(jīng)過時間積聚、展開、豐厚而傳播至今的武術(shù)，它對人民，特別是小學生身心平衡安康展開，有著十分積極的作用。能夠維護本人，更何況能鍛煉身體，所以他們關(guān)于學習興味很高。

    練武術(shù)可以鍛煉右腦、提高柔韌、減肥瘦身、促進長高。在學習過程中學員不僅要學習攻防，也要同時提高習武過程中的道德水平。

    對于孩子來說，學習武術(shù)不但能夠幫助孩子鍛煉出強健的身體，同時能夠?qū)W習功夫文化，健康成長。

少兒武術(shù)培訓的一些注意事項

    我們都知道，武仁行功夫館武術(shù)不僅可以強身健體，還能防身自衛(wèi)、增強自信。如今有很多家長會讓自己小孩學習武術(shù)，當孩子在學習武術(shù)期間，需要注意武術(shù)相關(guān)事項。今天就由重慶武術(shù)培訓學校的小編來為您講一講注意事項有哪些：

   1、安全問題：武術(shù)訓練動作激烈，強度大，很容易受傷，這就需要教練員①掌握好課堂紀律。只有良好的課堂紀律，才能保證安全?、陔S時關(guān)注兒童的情緒，注意力分散是較大的安全隱患，自己有可能在運動中受傷，也極容易造成別人的傷害。還應該隨時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)身體不適的學生。③科學的訓練方法，訓練一些肌肉承受較大的動作時，應先進行一定量的輔助練習，以增加局部的耐受性。

   2、健康問題：兒童處在生長發(fā)育的黃金時期，過量運動和不適當?shù)挠柧毞椒?，會對兒童身體造成長久性的傷害。

   做任何高難動作之前，先將該動作所需的力進行分解強化，然后做起來才能得心應手，切不可急于求成，以免出現(xiàn)突然傷害。

   3、心里問題：現(xiàn)在的孩子大多比較嬌慣，行為不受約束，心里脆弱。這就需要教練一方面鼓勵好的表現(xiàn)，另一方面又要能大膽的管理，孩子初次受到批評會情緒低落，甚至小題大做。