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速食麥片跟小麥胚芽的區(qū)別

速食麥片和小麥胚芽在營養(yǎng)價值、用途和使用場合等方面存在一定區(qū)別。
首先，從營養(yǎng)成分上來看，速食麥片的碳水化合物豐富，熱量高，主要含有淀粉等糖類物質(zhì)；而小麥胚芽則富含蛋白質(zhì)、維生素B群以及多種礦物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值和保健功效。因此不能將兩者混淆替代使用哦！

小編為大家分享下混合燕麥片的一些小知識：

燕麥健康又有營養(yǎng)，尤其在現(xiàn)在追求快又好的時代，混合燕麥片價格，燕麥成為許多年輕人早晚餐的選擇。早起一碗燕混合燕麥片，混合燕麥片，抗餓的同時又為身體補充了高蛋白，還對好。燕麥再健康，吃多了也照樣會長肉，請各位引以為戒。

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食用燕麥片的步驟如下：
1.將水燒開，放入少量鹽。倒入生燕片，蓋上蓋子等待3~5分鐘即可出鍋；這一步也可以選擇使用牛奶代替清水，口感會更加香濃。喜歡甜食的朋友們還可以加入一些蜂蜜或白糖攪拌均勻?；蛘卟捎矛F(xiàn)成的純酸奶加上堅果碎、葡萄干等配料調(diào)制“新式”酸奶飲品的吃法也相當不錯哦！而且一定要注意少喝冰鎮(zhèn)的粥和飲品特別是孕婦不能接觸這些東西涼的的食物會引起宮縮的問題呢。2.早餐可以搭配面包蔬菜等食物一起做營養(yǎng)豐富的三明治。晚上可以用牛奶泡著吃，這樣不會覺得餓并且還有飽腹感，還能促進腸胃蠕動幫助消化預防便1秘問題出現(xiàn)總的來說，可以根據(jù)個人口味來決定如何烹飪燕麥片。

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