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產(chǎn)后2小時剛剛生產(chǎn)后的2個小時,寶媽們都很虛弱,這時醫(yī)生一般會讓孕媽按壓肚子部位,很多寶媽會因為怕疼而敷衍了事,注意!這時應該遵醫(yī)囑,用力按壓,能夠有助于子*復舊。母*喂養(yǎng)的寶媽此時也要行動起來,給寶寶準備好營養(yǎng)成分高的珍貴“初乳”。產(chǎn)后4小時產(chǎn)后4小時后,順產(chǎn)的寶媽們已經(jīng)可以坐起來或適量走動,月嫂培訓機構(gòu)排名,來幫助排尿,防止出現(xiàn)尿潴留,造成*后出血。傷口恢復時間順產(chǎn)有側(cè)切的寶媽,如果護理得當,在2-3天能夠消*,一周開始傷口愈合。順產(chǎn)有撕裂的寶媽傷口恢復的時間比側(cè)切的時間要更長
2、孕期激變化懷孕的時候在松弛素的影響下,腹部的整個肌群會大面積地往各個方向去延展,容易造成腹直肌分離。所以產(chǎn)后一年內(nèi)是腹直肌恢復的佳時間,因為素還沒完全褪去。3、胎兒過大腹部壓力過大兩側(cè)的拉力也跟著變大,當拉力超過腹直肌的彈性極限時,正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)排名,就會像拉鏈壞了一樣斷開。腹直肌分離的危害1、內(nèi)臟下垂內(nèi)臟下垂了,你臉也會下垂。就是因為腹部那根拉鏈壞了。支撐不住了,大家想一下,是不是你包側(cè)面的拉鏈壞了,東西都往那個方向漏了出去,濟源月嫂培訓,一樣的道理。
注意休息,適量走動休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng),剛結(jié)束分娩的產(chǎn)婦會非常勞累,所以在產(chǎn)后24小時內(nèi)要好好臥床休息。第2天就可以酌情在床旁和房間走動,如下地大小便、洗漱、吃飯、喂奶等。以后逐日增加活動量,初級月嫂培訓班,的節(jié)奏是新媽媽與寶寶同步,孩子睡的時候媽媽也睡,這樣既可得到充分的休息,又可以給寶寶按需哺乳。但要避免長時間站立或坐姿,以防出現(xiàn)腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。
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