貝比妙妙屋提高能力(圖)-暑假游泳班-義烏暑假游泳培訓(xùn)

兒童學(xué)游泳安全須知

游泳前、后都要讓孩子補充營養(yǎng)

??游泳前、后家長需注意讓孩子補充足夠營養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運動，不可讓孩子空腹游泳，以免因為血糖過低而引起休i克。建議游泳到兩個小時要補充碳水化合物，而游泳后半小時內(nèi)也蕞好立刻補充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進發(fā)育、增強體力。若很接近游泳時間，建議吃點流質(zhì)或是好吸收的食物，暑假學(xué)游泳，例如香蕉含豐富營養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補充體力。

??游泳過程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身體末端處呈現(xiàn)紫色，或身體發(fā)冷，代表可能身體熱量不夠、營養(yǎng)不足，暑假游泳班，此時要立即停止，義烏暑假游泳培訓(xùn)，并吃點東西，如香蕉或純巧克力，都可以補充熱量。

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在水中感統(tǒng)教育之下，孩子能取得哪些令人驚嘆的進步？

妙妙天才親子游泳按寶寶月齡細分為八大學(xué)階，暑假游泳培訓(xùn)班招生，課程升級后，孩子們能學(xué)到東西就更有意思了——

Level 5小海豚（2-3歲）

開展適齡的水中活動，讓寶寶獲得感覺運動的經(jīng)驗，更加享受游泳的快樂，更加理解水。課程中，寶寶能在漂浮中進行閉氣訓(xùn)練，口鼻可沒過水面，完成九級潛水，跳水變成獎勵動作，可完成獨立換氣練習(xí)、閉氣踢腿并游進5米，完全掌握身體在水中的平衡，能夠池底抓握玩具。

   1、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。

　2、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。

　3、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。

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