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一般的說，桑拿是在一個特別規(guī)劃的木屋中，由專門規(guī)劃的爐子，加熱火山石發(fā)生高溫，屋內(nèi)的溫度及 濕度可根據(jù)運用者的感觸及需求自行調(diào)理。桑拿是芬蘭語SAUNA的譯音，因其源自芬蘭也稱'芬蘭浴',桑拿作為芬蘭傳統(tǒng)日子的一部分已超越兩千年的前史。

享用一次桑拿將花費多少時刻呢？一般的說需求一小時左右。