承包食堂比較放心「好滋味餐飲」

蘇州好滋味餐飲管理有限公司自2015年成立以來一直秉承著顧客至上、良心做事的服務理念，立志做一個與眾不同的快餐公司，真正把顧客的需求放在位。

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甜椒炒四季豆：四季豆甜椒炒熟。

蘿卜酸：蘿卜切片，用鹽腌一下，腌出的水倒掉洗凈。涼開水里加白醋白糖，喜歡有辣味的可以加辣椒面攪拌。

雞米芽菜炒飯：雞米芽菜是以前做過的，就不重復了

炒好之后，把飯倒進去拌勻就行。

炒兒菜：是個隨手小炒，兒菜切片，加了點木耳，我還加了后一點點西芹進去，我發(fā)誓，這是這個月后一次吃西芹。油燒熱了，放郫縣豆瓣，再放這些菜，不停的翻炒，炒熟就行。

雞肉炒紅蘿卜：雞肉是雞米芽菜里多出來的，于是就和切碎了的紅蘿卜一起炒了。看上去有點像雞蛋。

各種健康的飲食習慣

1、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃

2、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

3、1佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點~

4、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗1體的B細胞,增加細1菌的機會?

5、服用膠1囊應以冷水吞服(可以個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下?

6、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

7、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理?

8、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。

喝水避開五大誤區(qū)才健康

yi療用水可當飲用水

目前在市場上可以看到一些名為“電解水”和“富氧水”的飲用水。嚴格的說，這些都屬于yi療用水，不能作為正常人群的飲用水。

電解水就是通過電解作用，把水分解成陽離子水和陰離子水。陽離子水是yi療用水，必須在醫(yī)生指導下飲用。陰離子水則常被用于消毒等方面。富氧水是指在純凈水里，人為加入更多的氧氣。這種水中的氧分子到了體內，會破壞細胞的正常分裂作用，加速衰老。而純凈水加入氧氣后，由于分子結構的原因，仍然是大分子團水，也不易被細胞吸收。芝麻豬肉餅：香菇香蔥切碎，加醬油、鹽、麻油、半個雞蛋、生粉跟豬絞肉拌勻，然后放入平底鍋煎成餅狀，然后一面灑上芝麻，煎好之后，切成小塊即可。