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蔓越莓的名稱來源于它的原稱“鶴莓”,因?yàn)槁捷幕ǘ浜芟篾Q的頭和嘴。
對(duì)于北美洲的印第安部落,蔓越莓代表著營養(yǎng)和健康,他們用干鹿肉攪拌蔓越莓渣和油做成餅食用,也常用蔓越莓涂抹在傷口上吸收箭毒。在殖民地時(shí)代,蔓越莓就已經(jīng)是“新大陸”早出口到英國的產(chǎn)品之一。水手們?cè)诖想S時(shí)備有蔓越莓,預(yù)防缺乏維生素C所引發(fā)的壞血病。1677年新英格蘭殖民地政府進(jìn)貢了3樣北美洲有名的土產(chǎn)給當(dāng)時(shí)英王查理二世,包括2大桶印第安玉米、3千條鱈魚以及3大桶蔓越莓。但如果你是為了它的健康功效才吃,那么我建議你下次看一下營養(yǎng)成分表,你可能會(huì)震驚于當(dāng)中的糖含量。但經(jīng)過長久的航行后,鱈魚和玉米都腐壞了,只有蔓越莓以新鮮原貌展現(xiàn)在英王面前,蔓越莓因此聲名大噪。
如今,蔓越莓已經(jīng)成為美國家庭不可或缺的佐餐佳品及日常飲食伙伴。從1962年開始,火雞加蔓越莓醬已是美國家庭感恩節(jié)的應(yīng)景食物。蔓越莓果汁飲料,更是美國人冰箱必須具備的飲料。
美國蔓越莓:減重術(shù)
覆盆莓有控制體重的功效,美國蔓越莓也一樣,因?yàn)楦缓S生素C、類黃酮素和豐富果膠,所以能改善腸胃健康,促進(jìn)排出體內(nèi)垃圾和多余脂肪,一樣是減重術(shù)當(dāng)中的好手。
而且美國蔓越莓的生物黃酮,其含量高居于一般常見的20種蔬果之冠。生物黃銅能夠有效的預(yù)防老人記憶力衰弱。
美國蔓越莓三位一體,保護(hù)胃部還非常美味
美國蔓越莓不僅融合以上三莓的超能力,而且它的營養(yǎng)化成分的含量非常高, 比藍(lán)莓高25%,是蘋果、桃子的4倍以上。原花青素是多酚的一種,美國蔓越莓中的多酚含量要高于蘋果和草莓,是藍(lán)莓的兩倍以上,而且比較獨(dú)特,一般葡萄、梨含B型原花青素,而美國蔓越莓呈蔓越A型原花青素。這種獨(dú)特物質(zhì),抑制細(xì)菌有特別功效,防止細(xì)菌附著在胃部,能夠有效預(yù)防疾病。1677年新英格蘭殖民地政府進(jìn)貢了3樣北美洲有名的土產(chǎn)給當(dāng)時(shí)英王查理二世,包括2大桶印第安玉米、3千條鱈魚以及3大桶蔓越莓。
為啥蔓越莓有了這么個(gè)奇怪的名字呢?俗稱壞的膽固醇)的作用,另外,蔓越莓含有高生體可用率的人體所需的微量元素,臨。其實(shí)相當(dāng)戲劇。早,把蔓越莓引進(jìn)中國的OceanSpray優(yōu)鮮沛公司亞太區(qū)的工作人員Daisy覺得鶴莓這個(gè)名字不響亮,不能體現(xiàn)蔓越莓的美麗,打算給它起個(gè)個(gè)性浪漫的商品名。因?yàn)檎`以為它是藤蔓植物,又能越冬,還是越洋而來的,就叫蔓越莓吧。
雖然這個(gè)名字和科學(xué)性一點(diǎn)關(guān)系都沒有,但是因?yàn)槁犉饋聿幻饔X厲,顯得特別高深莫測(cè),反而一炮而響,深入人心,成了這個(gè)物種主要的中文叫法。
蔓越莓堅(jiān)果法式面包要準(zhǔn)備的食材有以下這些:高粉335g; 橄欖油35g; 糖40g; 酵母4g;蔓越莓干、開心果醬適量; 溫水215g; 鹽3g;具體步驟如下:
1.高粉過塞 鹽巴2蔓越梅干泡水備用3酵母 糖 熱水 油 開心果醬拌均2.將酵母水和面粉拌均2加入瀝干的蔓越莓和堅(jiān)果拌均3蓋上鋁箔紙或保鮮膜戳洞放置室溫發(fā)酵1小時(shí)(夏天室溫發(fā)酵一小時(shí),冬天要3小時(shí))3.發(fā)酵后面團(tuán)呈現(xiàn)兩倍大即可4.面團(tuán)撒粉分割兩塊輕壓擠出空氣后整型成長條,保鮮膜抹一層薄薄的油后蓋上3室溫發(fā)酵1小時(shí)5.上火190度下火170度烤20分鐘左右上色,調(diào)頭降溫,改上火150度下火140度烤30分鐘左右即可出爐了.