南陽(yáng)少兒武術(shù)培訓(xùn)學(xué)費(fèi)點(diǎn)擊了解更多「多圖」

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

跳躍練習(xí)是武術(shù)基本功之一，也是武術(shù)訓(xùn)練中高難度的基本功。練好武術(shù)基本功中的跳躍動(dòng)作，就給武術(shù)訓(xùn)練增添了靈氣，以下是洛陽(yáng)武術(shù)學(xué)校小編為大家整理的武術(shù)基本功跳躍練習(xí)，希望大家能夠有所理解。

武術(shù)基本功跳躍練習(xí)一：大躍步前穿：預(yù)備姿勢(shì)：并步站立。

大躍步前穿動(dòng)作說(shuō)明：左腳上一步蹬地向前躍出，兩臂依次向上劃弧擺起，右、左腳隨即落地成仆步，右掌變?nèi)в谘g，左掌下落停于胸前成 立掌;目視左掌。

大躍步前穿要點(diǎn)：跳得高、躍得遠(yuǎn)、步幅大。

易犯錯(cuò)誤：上下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，縱跳不高，前躍不遠(yuǎn)。

糾正方法：起跳與擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，注意提氣、立腰、頭上頂;起跳后要挺胸、抬頭展體，躍步幅度必須超過(guò)一弓步之長(zhǎng)。

教法提示：先按上、下肢動(dòng)作順序教學(xué)，然后再完整練習(xí)。

武術(shù)基本功跳躍練習(xí)：騰空飛腳

預(yù)備姿勢(shì)：并步站立。

騰空飛腳動(dòng)作說(shuō)明：右腳上步蹬地躍起，左腿前上擺踢，兩臂向頭上擺起 ，右手背迎擊左手掌。在空中，右腿向前上方彈(擺)踢，腳面繃直 ，右手迎擊右腳面。左腿屈膝收控于右腿側(cè)。左掌擺至左側(cè)方變勾手 ，上體微前傾;目平視前方。

騰空飛腳要點(diǎn)：

(1)踢擺腿腳高必須過(guò)腰，左腿在擊響一瞬間，屈膝收控于右 腿側(cè);

(2)在騰空的高點(diǎn)完成擊響動(dòng)作。拍擊動(dòng)作必須連續(xù)、準(zhǔn) 確、響亮;

(3)在空中，上體正直、微向前傾、不要坐臀。

中國(guó)武術(shù)比武從來(lái)不是要比得個(gè)你死我活，而是切磋切武藝，點(diǎn)到為止，這點(diǎn)在棗子指出就有體現(xiàn)，止戈為武，武字寄托了武術(shù)美好的愿望。武并不是為了傷破壞而是為了更好的和平。少兒武術(shù)培訓(xùn)的很多招式本來(lái)就不帶攻擊性的，而是為了抵御?！耙院蜑橘F”在武術(shù)上也得到很好的體現(xiàn)。

　　武——搏擊、技擊、攻擊對(duì)方身體并保護(hù)自身不受攻擊的一種運(yùn)動(dòng);術(shù)——練習(xí)、應(yīng)用“武”這一種運(yùn)動(dòng)的方式方法。武術(shù)是中國(guó)人民在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來(lái)的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)，是習(xí)武之法和用武之術(shù)的結(jié)合體。

　武術(shù)，擁有停止戰(zhàn)斗的技術(shù)，擁有維護(hù)和平的實(shí)力，作為中華名族偉大的華夏子孫生存的技能，中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國(guó)的發(fā)展，走過(guò)了幾千年的風(fēng)雨歷程，它維系著這個(gè)民族的生存和發(fā)展，承載著中華兒女。武是擁有維護(hù)自身安全進(jìn)而權(quán)益的實(shí)力。

學(xué)點(diǎn)武術(shù)也非常好，對(duì)孩子而言:

　　少兒武術(shù)培訓(xùn)可以增強(qiáng)體質(zhì)，開(kāi)啟智慧，培養(yǎng)和形成良好的品格。學(xué)了武術(shù)的小孩，在社會(huì)生活中會(huì)多一些防l身的本領(lǐng)，如過(guò)馬路，外出旅游，遇到火、水險(xiǎn)，遇到壞人等，他們自然會(huì)化險(xiǎn)為夷。如果有功夫，有資本，自己就會(huì)腰板硬，占上風(fēng)，不吃虧。一掃膽小怕事，逆來(lái)順受，猥瑣郁悶或陰招害人的心理性格，久之養(yǎng)成仁義陽(yáng)剛的，堂堂正正，充滿自信樂(lè)觀的性格特征。

　　成人對(duì)武術(shù)要有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，應(yīng)而少兒武術(shù)培訓(xùn)有的興趣，要因時(shí)因地因自身?xiàng)l件和自然緣分而宜，拜個(gè)明師，選個(gè)好武術(shù)館，以平常之心，強(qiáng)壯軀體之意，自然學(xué)、慢慢練，每天堅(jiān)持1小時(shí)。興趣所至，還可以看看武術(shù)比賽、書(shū)刊、光盤(pán)，把其作為一門(mén)學(xué)問(wèn)和道藝做番深入的了解，形成一種高雅的業(yè)余愛(ài)好。