常州產(chǎn)后健康月子餐中心給您好的建議「多圖」

產(chǎn)后口腔處理

很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”.這實質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。有人錯誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認為，產(chǎn)婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實不刷牙，污垢得不到及時清除，會增加齲chi、ya周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。婦女在懷孕后，由于的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。

產(chǎn)后禁忌

忌不刷牙很多老一輩的都說坐月子要一個月不刷牙，不然以后牙齒會掉光，產(chǎn)婦生產(chǎn)后一個月內(nèi)，身體機能各方面尚未恢復(fù)，不能粘冷粘凍的東西，否則容易落下病根。增加生菜、水果的攝取生菜、水果是許多抗yang化營養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源。但是，如果月子期間不對口腔進行有效清潔，容易導(dǎo)致性牙齦炎和牙周病等問題，因此是有必要刷牙的。

人員級別

經(jīng)過專業(yè)評定具有家政服務(wù)資格和能力的人員。家政服務(wù)人員共分為兩級，分別是家政員和家政師。通常我們所說的家政服務(wù)人員僅指家政員，即職業(yè)標準規(guī)定的名稱：家庭服務(wù)員。

安摩 收縮劑

??是通過不斷地收縮來進行恢復(fù)的，我們也可以通過安摩和服用收縮劑來幫助它來恢復(fù)。你可以向醫(yī)生學(xué)習(xí)下如何安摩底，來刺激肌肉，幫助身體排出，清空。倘若你發(fā)現(xiàn)下身太多的話，就可以使用收縮劑，它能快速幫助產(chǎn)婦做好身體上的調(diào)節(jié)，早日恢復(fù)原狀。

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有的新媽媽表示產(chǎn)后小腹根本沒有恢復(fù)，是不是收縮不良呢？其實這只是懷孕時，寶寶把小腹周期的皮膚給撐大了，短時間內(nèi)沒法恢復(fù)，還需要多花點時間休息才行。有研究者估計約30-50%的使用者可能需要調(diào)整吸乳護罩尺寸(JonesandSpancer,2007)。但是倘若你摸到小腹部有硬物，那就要去醫(yī)院去檢查下了，這可能是肌留哦！大家可千萬不要小看收縮，一旦收縮不良，就會造成嚴重的血崩，也就是“大出血”現(xiàn)象，這種“大出血”連醫(yī)生都會覺得很棘手，因此產(chǎn)后的護理不可忽視！