天津EPDM場地價格多重優(yōu)惠「天津市眾鼎體育設施安裝工程有限公司」

瀝青和混凝土的雙層施工高度應為60mm以上

設計必須根據(jù)項目的實際特征進行標準化。另外，如果攤鋪區(qū)的環(huán)境排水效果不好，應在塑膠跑道周圍安裝排水溝。瀝青和混凝土的雙層施工高度應為60 mm以上。通常，上層的厚度為20-30mm，下層的厚度為40-60mm。在瀝青層和混凝土層之間鋪設連接處時，必須遵守標準。例如，上層和下層之間的縱向接縫之間的距離必須大于15cm，并且中間表面層中的縱向接縫必須是筆直的，并在劃線處被很好地抓住。上下兩層相鄰的兩個面板以及水平接縫之間的間距必須不少于1m。

為什么學校選擇塑膠跑道?

在瀝青路面上或水泥路面上跑步是否可行？跑步似乎是可以完成的“休閑”鍛煉。為什么稱其為“休閑”？與其他需要道具的運動不同，跑步可以隨時隨地進行。近年來，隨著跑步運動的興起，許多“夜間跑步”和“街頭跑步”變得很流行。塑膠跑道是大多數(shù)人的較佳選擇，硬度和柔軟度適中，跑步更舒適，對身體的壓力也較小。專業(yè)的塑膠跑道可以有效吸收強烈的沖擊力，減少對身體的沖擊，因此跑步過程中膝蓋、腳踝和骨骼不易受傷，還可以減少摔倒造成的運動傷害，雨后也可進行跑步，不受天氣影響。這就是為什么學校選擇塑膠跑道，其安全性比在道路上行駛更有保證，更不用說避開車輛了。

塑膠跑道上進行長時間的訓練

在塑膠跑道上進行長時間的訓練容易讓人感到無聊，當然，我們在進行拉松時也可能會遇到相同的狀況，尤其是在快要達到終點的時候或是后的沖刺階段。如果您存在注意力無法集中的現(xiàn)象，我們可以在塑膠跑道上以每四百公尺為單位觀察自身狀況，慢慢提升長時間跑步的專注度。這樣自己的跑步能力就會得到加強。一般路面由于實際情況不同，跑步者們可以根據(jù)自己的弱項加強特訓。例如：坑洼不平的路面、彎道等路面。

應在跑道內(nèi)突沿外沿以外30厘米處測量跑道長度

應在跑道內(nèi)突沿外沿以外30厘米處測量跑道長度。如無突沿應在標志線外沿以外20厘米處進行測量?！秶H田聯(lián)的田徑場地設施手冊》含有全部有關跑道結(jié)構(gòu)、設計、標記的技術(shù)信息。400米及400米以下各項徑賽，每名運動員應占有一條分道，分道寬為1.22米，為1.25米，分道線寬5厘米，所有分道寬應相同。應按上述第2款的規(guī)定測量分道的長度，其他分道的長度應在內(nèi)側(cè)分道線外沿以外20厘米處進行測量。