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我們?cè)谡玖r(shí)身體前傾,總壓在一只腳上,會(huì)出現(xiàn)腰痛;習(xí)慣性同一側(cè)背包,蹺二郎腿;走路時(shí),膝蓋外屈,容易絆倒;睡姿不正,總是扭著身子或者側(cè)睡;伴隨疲憊、、食欲不振等癥狀;對(duì)著鏡子看看自己的腰部以下,兩邊是否有不對(duì)稱的情形,比如大腿關(guān)節(jié)是否突出,雙腳是過(guò)于內(nèi)八還是外八,兩邊臀部是否不一樣大;用手摸摸看自己的腰部后方下面兩側(cè),是不是太過(guò)于厚硬,兩邊的腰是否一前一后,或一高一低;測(cè)量膝蓋到地板的距離,右側(cè)高于左側(cè)時(shí),就表示右側(cè)骨盆朝右上歪斜,反之則朝左上歪斜。這些現(xiàn)象都是屬于我們的寶媽們?cè)谏陮殞氝^(guò)后身體沒(méi)有恢復(fù)如初的情況。
說(shuō)來(lái)也很簡(jiǎn)單,徒手產(chǎn)后修復(fù)技術(shù)就是以中醫(yī)正骨理論結(jié)合西方解剖學(xué)進(jìn)行的手法調(diào)理。首先對(duì)產(chǎn)后骨盆存在的異常進(jìn)行的骨盆評(píng)估,找到骨盆存在問(wèn)題,再針對(duì)性地進(jìn)行手法調(diào)理,如果說(shuō)骨存在前傾的狀況,那么就可以通過(guò)手法把骨盆調(diào)整到正常狀態(tài),之后再進(jìn)行骨盆閉合。在做骨盆修復(fù)之前必須要做骨盆周圍的肌肉松解,因?yàn)楣桥柚車募∪舛际怯杏洃浶缘摹iL(zhǎng)時(shí)間存在骨盆問(wèn)題,造成肌肉的張力不平衡,只有對(duì)骨盆的肌肉進(jìn)行松解之后,才能更好地鞏固骨盆修復(fù)的效果,一般來(lái)說(shuō),骨盆問(wèn)題不大的女性,只要一個(gè)療程就能夠恢復(fù)到孕前狀態(tài);如果說(shuō)骨盆的問(wèn)題比較大,好是在五個(gè)療程以上。
糾正平坦和內(nèi)陷,凡扁平或內(nèi)陷的孕婦,在懷孕期間就應(yīng)作伸展練習(xí),方法是先在兩側(cè)各放一手指,由兩側(cè)向外拉,再用兩手的手指分別放在上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分鐘。這樣可以糾正扁平和內(nèi)陷。催乳師培訓(xùn)為何那么火,是因?yàn)檫@四點(diǎn)學(xué)習(xí)催乳師培訓(xùn)的家政員越來(lái)越多,催乳師服務(wù)為何那么火?究其原因主要有以下4種:
實(shí)際上催乳是個(gè)技術(shù)含量很高的活兒,涵蓋了中醫(yī)、經(jīng)絡(luò)、育兒、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)等知識(shí),不是簡(jiǎn)單的就能解決問(wèn)題。嚴(yán)格來(lái)說(shuō),媽媽生下寶寶后,乳房自然會(huì)分娩奶水,只不過(guò)那時(shí)需要對(duì)寶寶的吸允姿勢(shì)、媽媽的飲食和心態(tài)進(jìn)行指導(dǎo),通過(guò)正確喂養(yǎng),讓產(chǎn)婦自然泌乳。而如果催乳師對(duì)人體不了解,手法不到位,那么不但不會(huì)解決乳腺管堵塞的癥結(jié),讓產(chǎn)婦疼痛難忍,后期可能會(huì)造成產(chǎn)婦乳腺管損傷或嚴(yán)重的。