視力防控項(xiàng)目?jī)?yōu)選商家

孩子視力不好，父母往往感覺遲鈍。等到發(fā)現(xiàn)孩子成績(jī)下降、眼睛吃力，或者幼兒園、學(xué)校檢測(cè)出孩子視力低下的時(shí)候，他們的視力已經(jīng)下降到較低水平。一則寶寶在浴霸下洗澡導(dǎo)致失明的消息傳出后，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，許多家長(zhǎng)也將注意力轉(zhuǎn)移到關(guān)注寶寶的視力問題上來。這一方面是因?yàn)樾『⒑茈y自覺到“近視”的出現(xiàn)，也不能準(zhǔn)確敘述自己的視物情況和視物感覺，另一方面一些自認(rèn)為家庭成員均沒有視力問題的家長(zhǎng)，總是堅(jiān)信自己的孩子視力不會(huì)有問題。這樣，發(fā)現(xiàn)問題太晚，起來困難就會(huì)大大增加，非常不利于孩子的視力恢復(fù)。實(shí)際上，由于父母的忽略，使得有些孩子的眼疾未能及早發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)過了的期限，有的患兒甚至一生都不能恢復(fù)，這是多么后悔遺憾的啊!

　　專家提示，父母一定要細(xì)心，要把孩子的視力問題重視起來。當(dāng)然人體出現(xiàn)維生素C缺乏，眼部晶狀體就會(huì)開始出現(xiàn)渾濁表現(xiàn)，后就能夠?qū)е聠栴}出現(xiàn)，所以這里推薦大家多吃白菜、青椒、花菜等等蔬菜。如果發(fā)現(xiàn)孩子注視東西時(shí)會(huì)皺著眉，不停地眨眼，時(shí)而用手搓揉雙眼(可能是或散光);寫字時(shí)趴在桌面，或遮一只眼，或斜著頭(可能是近視或兩眼不等視);閱讀文章時(shí)會(huì)跳行(跳字)，或用手指去導(dǎo)讀(可能是兩眼的協(xié)調(diào)性不好，或是視與跳視能力不良);看電視時(shí)，常瞇著眼、斜著頭(可能是近視或兩眼不等視)，看書、寫字、使用電腦時(shí)不自覺的距離越來越近，那么一定要警惕起來，早早采取措施進(jìn)行。

長(zhǎng)時(shí)間“聚精會(huì)神、目不轉(zhuǎn)睛”睛的危害是極大的。首先，神經(jīng)高度緊張會(huì)是眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退；再者，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，會(huì)促使軸性近機(jī)的發(fā)展；另外，如果眨眼動(dòng)作減少，也使眼球缺乏潤(rùn)滑和保護(hù)作用。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，人正常的眨眼次數(shù)為每分鐘15次左右。在神情專注的時(shí)候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時(shí)補(bǔ)充，久之則引起眼球表面的。

眼疲勞可以導(dǎo)致視力下降、近視、，老年人出現(xiàn)老花眼、近距離視物疲勞，長(zhǎng)此以往，還可能透發(fā)、等眼病，甚至失明。所以要加強(qiáng)睛的呵護(hù)，積極預(yù)防并消除眼部疲勞。

如何恢復(fù)視力呢？我們看看下面的一些介紹吧。

1、轉(zhuǎn)睛功：通眼睛血脈

方法很簡(jiǎn)單，就是雙目微閉，全身放松，轉(zhuǎn)眼球，先順時(shí)針轉(zhuǎn)36次，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)36次。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，對(duì)有預(yù)防的作用。單純近視的發(fā)展在身體發(fā)育成熟后，一般成年以后就近視度數(shù)的發(fā)展趨于靜止。轉(zhuǎn)睛是自古以來就有的養(yǎng)眼方法，古人認(rèn)為這樣可以疏通眼睛中的絡(luò)脈，化除“瘀滯”。用食指按住承泣穴(目視正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個(gè)點(diǎn))，反復(fù)揉搓。

2、按揉承泣穴

賀老的養(yǎng)眼功除了轉(zhuǎn)睛，另一個(gè)秘密就是按揉承泣穴。此穴是穴道療法中眼疾非常重要的穴道之一。方法：用指肚按揉36次。

3、早：熨目法：

早上醒后不要過早起來,待在床上的三分鐘,這時(shí)可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操。先將雙手互相摩擦,待手搓熱后一手掌熨貼雙眼,反復(fù)三次以后,再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。早餐過后，遠(yuǎn)眺 望綠是的早上護(hù)眼搭配。

4、中：法：

中午適宜休息午睡下,可緩解人體緊張狀態(tài),舒緩眼部疲勞。1、揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上,然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),順、逆時(shí)針各揉二十次。2、按太陽:用雙手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽穴上旋轉(zhuǎn),順時(shí)針、逆時(shí)針各揉按十至十五次。

七大視力恢復(fù)法，一分鐘改善你的視力

眼部拍打法?沿著從額頭中央到太陽穴，拍打眉毛5次?？礀|西模糊或者出現(xiàn)老花眼，應(yīng)該及時(shí)配戴眼鏡，防止誘發(fā)眼部疾病或者視力疲勞，每隔6個(gè)月做一次眼底檢查。?沿著眼角到眼尾的方向，拍打眼鏡下方1厘米處5次?沿著從太陽穴到頭頂?shù)姆较?，拍打頭部5次手臂拍打法沿著從手腕到胳膊肘的方向，用手掌的側(cè)面來回砍擊相反手臂10次，內(nèi)側(cè)和外側(cè)均要拍打。腿部拍打法  沿著從腳踝到膝蓋的方向，用手掌的側(cè)面來回砍擊腿部10次，內(nèi)側(cè)和外側(cè)均要拍打。且手指頭拍打法用食指和拇指揉捏另一只手的根部5次。

揉抖法 手輕放于眉毛處，沿著眉間到眉尾方向選擇三處進(jìn)行抖動(dòng)，每處上下抖動(dòng)5次；有醫(yī)院專家提示，嬰兒在出生后頭兩年，是眼睛和焦距調(diào)節(jié)功能發(fā)育的關(guān)鍵階段，光明與黑暗的時(shí)間多少，可能會(huì)影響幼兒視力的發(fā)育。手指輕紡與眼睛下面的骨頭處，沿著從眼角到眼尾的方向選擇三處進(jìn)行抖動(dòng)，每處上下抖動(dòng)5次；四根手指輕放于眼尾與太陽穴之間，左右抖動(dòng)5次；雙手移至耳朵和頭部進(jìn)行上下、左右抖動(dòng)；一側(cè)手掌輕放于頸椎處，上下、左右抖動(dòng)5次；雙手分別輕放于頸椎兩側(cè)、上下、左右抖動(dòng)5次。

指壓法   用中指指頭輕輕眼部的穴位3次。輕輕按壓3秒之后保持靜止。

呼吸法   先把體內(nèi)的空氣先完全呼出，再吸氣。每天50次