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孩子在幼兒時期形成正確的運動模式，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)運動習慣，讓孩子們終身受益。改善大腦神經(jīng)發(fā)育，提高身體素質(zhì)。調(diào)整肌肉平衡，矯正不良身體姿態(tài)，提高運動能力，預防運動損傷。提高孩子們與環(huán)境的互動和學習能力，增強自信心和創(chuàng)造能力，快樂。

網(wǎng)球慢速球圖片小孩子做田徑運動有什么好處？體能，指人機體的基本運動能力，它包括三個方面：一是身體形態(tài)，二是身體機能，三是身體素質(zhì)。那么你知道從小訓練孩子體能有哪些好處嗎?接下來教練跟你分享孩子體能訓練的重要性。

網(wǎng)球慢速球圖片身體素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)。身體素質(zhì)是指人體速度、力量、彈跳力、耐久力、柔韌性、靈敏性等素質(zhì)，體能訓練能有效地提高少年兒童的身體健康水平，提高有機體的工作能力，提高對訓練與比賽的適應力，有利于少年兒童掌握復雜的、先進的技術(shù)，為專項成績的提高打下牢固的基礎。良好的體能訓練，是體育競賽創(chuàng)造優(yōu)異成績的基礎，良好的體能也往往是體育競技***后奪取勝利的保證。兒童少年的身體正處在迅速生長發(fā)育時期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各組織的結(jié)構(gòu)和功能，智力和心理的發(fā)育都具有很大的潛力和可塑性?！】茖W訓練能對兒童少年運動系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響。兒童少年時期，肌肉組織的增長落后于骨骼系統(tǒng)。肌肉發(fā)育也不平衡，發(fā)育較小肌群快，骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大，少兒軟式器材，在外因條件下，軟式器材全套系列，易影響骨的生長。

網(wǎng)球慢速球圖片 學生在使用運動器材時應注意什么?

網(wǎng)球慢速球圖片 (1)短跑等項目應按照規(guī)定跑道進行，不得穿越跑道。這不僅是競爭的要求，也是安全的保證。特別是臨近沖刺結(jié)束時，更要遵守規(guī)則，因為此時身體的動量很大，精力和注意力都集中在比賽上，頭腦不警覺，一旦每次跑完，就可能嚴重受傷。

網(wǎng)球慢速球圖片 (2)在跳遠比賽中，必須嚴格按照老師的指導跑上跳下。起飛前，前腳應踩在木質(zhì)跳板上。起飛后，應該會掉進沙坑里。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護運動員身體安全的必要措施。

網(wǎng)球慢速球圖片 (3)在投擲訓練中，如投擲手、鉛球、鐵餅、標槍等，必須按照老師的命令進行，嚴禁發(fā)號施令，絲毫不馬虎。這些運動器材有的又硬又重，有的尾部有鋒利的金屬頭。如果你做了什么，你可能會被別人或自己打。

 (4)在單杠、雙杠和跳高訓練中，裝備必須在要求的厚墊上準備好，如果直接在堅硬的地面上跳躍，會傷到腿關(guān)節(jié)或后腦。做單杠和雙杠時，要做各種動作，握桿時防止手滑落的有效方法，避免手從桿上掉下來傷到身體。

 (5)在跳馬、跳臺等交叉跳躍訓練中，器械前應有跳板，器械后應有護墊。同時，教師和學生應站在器械旁進行防護。

 (6)在墊子上做前后滾、俯臥撐、仰臥起坐等運動，做動作時應認真，不要玩，以免。

 (7)在參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，不亂打亂撞，傷害別人。

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每一種器械都有其自身的功能與特點，特別是對于幼兒園的一些常見器械，如球、圈、繩、墊子、沙包等，都是可以創(chuàng)造性地老器械新玩法。在熟悉各種活動器械的功能和掌握其技能后，開發(fā)挖掘其新的玩法，引導幼兒創(chuàng)造性地一物多玩。如繩，除了常見的玩法（跳），我們還開發(fā)出合作玩“蕩繩”、“鉆繩”、“拋繩”、“踩繩”等一系列新穎的玩法；再如泡沫墊上運動，除了墊子的常規(guī)平放可玩出各種墊上動作以外，可將墊子壘高疊放，玩出各種翻爬、跳的動作；相疊交叉，形成山坡狀，提高墊上運動的難度……不同的玩法發(fā)展了幼兒不同的動作和能力。

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我們在鼓勵幼兒一物多玩時，用暗示啟發(fā)或共同參與的引導方法，幫助創(chuàng)造出更多的玩法，孩子們在活動中玩法越玩越多，興趣越玩越高，思路越玩越廣，自信心越玩越強，身心也就越玩越健康了。