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發(fā)布時間：2020-11-08 08:11
秋冬季使用汗蒸箱的注意事項
在秋冬季使用汗蒸箱時，盡量少出大汗，當然這也是根據個人體質不一樣而定。zui好的理療方式是一周使用三次，白天汗蒸為佳，晚上汗蒸不能超過十點鐘，飯后休息半到一小時，洗完澡后效果更好，先喝一大杯溫水，理療、腳墊、能板打開，溫度調為5檔，時間調為10分鐘。先讓汗蒸箱預熱10分鐘，10分鐘后，開始進入汗蒸，溫度調為3檔，時間調為25分鐘，汗蒸中應該注意攝入水分。
使用汗蒸箱汗蒸的好處
汗蒸也有一定程度的減功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減塑的效果。
減輕壓力。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態(tài)可以得到解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發(fā)。
改身體的亞健康狀態(tài)。如果您的身體有亞健康的狀態(tài)可以做幾次汗蒸，一段時間后，亞健康狀態(tài)會有明顯改。
經過冬季的進補和春節(jié)的海吃，我們已經囤積了大量的多余脂肪，身體基本胖了一圈。而汗蒸箱利用遠紅外高溫的原理，能快速輕松的減掉體內多余脂肪。因陽從汗出，則渾身發(fā)冷甚則虛脫，精神則虛性亢奮，則出現疼痛。急時補充丟失的水份與電解質即可。進入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。
