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多肽類功能和作用：在機(jī)體內(nèi)存在著結(jié)構(gòu)多樣、功能各異的多肽，支配著機(jī)體的生長、發(fā)育、繁衍、代謝和行為等整個生命過程，它們既是機(jī)體細(xì)胞的再生基礎(chǔ)物質(zhì)，又具有獨(dú)特的生理功能：“能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，修復(fù)機(jī)體病灶細(xì)胞；是機(jī)體免①系統(tǒng)調(diào)節(jié)的重要活性物質(zhì)。肽類物質(zhì)是保證人體生理機(jī)能正常和維持身體健康的重要物質(zhì)。

肽類對人體的作用大致分為八個字：①制劑——抑制細(xì)胞變性，提高機(jī)體免①力。活化——活化細(xì)胞，有效清除對人體有害的自由基。修補(bǔ)——修補(bǔ)人體變性細(xì)胞，促進(jìn)代謝。加強(qiáng)——保持細(xì)胞正常的代謝功能。

我也不知道這類形容是不是適合，但事實上，肽能夠充分發(fā)揮的功效是調(diào)整基礎(chǔ)代謝的方位。假如多肽的成分不夠，則等同于柴油發(fā)動機(jī)出現(xiàn)常見故障，不可以一切正常地從點(diǎn)燃箱中抽出來的然料，也不可以打火并一切正常地運(yùn)行，當(dāng)然不容易做到耗費(fèi)的目地。

和優(yōu)良品與您分享，減肥期間需要注意：

·養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天晚上十一點(diǎn)前入睡，睡足七個小時。充足睡眠能夠提高代謝和改善水腫，有助于減肥瘦身。

·減肥是一個過程，請按照以上的要求堅持減肥一個月以上。

無論是肥胖者還是微胖者都適用，并且減肥效果良好。合理的控制飲食和增加運(yùn)動，既能促進(jìn)脂肪燃燒，還能在變瘦的同時有更緊致苗條的身材。

和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識：

關(guān)于米飯和饅頭哪個更容易發(fā)胖，身體吸收狀況越好，那么發(fā)胖的可能也就越大。相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，對比于米飯，饅頭更容易被消化吸收，所以吃同等量的米飯和饅頭，可能饅頭變胖的幾率要稍微大一些。

還要看個人喜好。如果喜歡饅頭的人吃米飯，那么米飯的攝入量一定會很低，也就不容易發(fā)胖。相反有同樣的道理。

綜上所述，米飯和饅頭的發(fā)胖狀況并不會差距很多，除非每一次都過量攝入。因此減肥時不要為選擇米飯和饅頭而苦惱，好的方式就是合理吃主食，保證身體的養(yǎng)分所需，也能抑制脂肪生成和加快脂肪的燃燒。