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怎樣判斷花生油是否摻假
看價(jià)格
生產(chǎn)出1公斤花生油的較低成本約14元。售價(jià)低于此價(jià)格的花生油是否摻假顯而易見(jiàn)。
看花生油質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)
壓榨花生油分為壓榨一級(jí)和壓榨二級(jí),小作坊基本上都沒(méi)有精濾設(shè)備,生產(chǎn)出來(lái)的油都是毛油,小作坊銷售的標(biāo)示一級(jí)的,都是以次充好的。
看感觀
新鮮花生榨出來(lái)的花生油色澤自然,金黃明亮,聞起來(lái)具有花生油的天然濃郁香味。若用霉?fàn)€或過(guò)了夏天的花生仁榨出來(lái)的花生油色澤深暗。
嗅其氣味
用右手指沾油少許,在左手心中猛搓幾下,然后立即嗅其氣味,有濃郁純正花生油香、無(wú)異常味道的,可認(rèn)為是上品。而摻入香精的花生油開(kāi)始有微微的花生香味,但是隨著再次揉搓,這種花生香味會(huì)越來(lái)越淡。
花生油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值單不飽和脂肪酸43
花生油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 花生油含不飽和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亞油酸37.6%)。另外還含有軟脂酸,硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%?;ㄉ偷闹舅針?gòu)成是比較好的,易于人體消化吸收。 其中每100克花生油含熱量899大卡,單不飽和脂肪酸43.1克,多不飽和脂肪酸39.4克,碳水化合物0.1克,維生素E42.06毫克,鈣12毫克,磷15毫克,鉀1毫克,鈉3.5毫克,鎂2毫克,鐵2.9毫克,鋅0.48毫克,硒1.13微克,銅0.15毫克,錳0.33毫克。
花生油熱量很高的原因是什么?
花生油熱量很高。 據(jù)數(shù)據(jù)顯示,花生油的熱量是每100g含有熱量899大卡,純的花生油的熱量37.56KJ/g。不管是市場(chǎng)的還是自家做的,熱量都差不多的,只是純度的問(wèn)題。在減肥的朋友,可以自己通過(guò)計(jì)算器來(lái)算算花生油的熱量和其他的食物熱量對(duì)比,比如方便面的熱量為472卡/100g,方便面的熱量已經(jīng)很高了,但是花生油的熱量更高了。