南陽(yáng)女子防身術(shù)培訓(xùn)中心服務(wù)至上「詠春武?！?/h1>

【廣告】

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

武術(shù)，因?yàn)槲娜硕谖幕粝铝藵饽夭实囊还P，武俠小說(shuō)大都出自文人之筆，其本身對(duì)武術(shù)的理解并不深，故而也影響到了現(xiàn)代人對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)，而一些父母比較關(guān)心的是兒童武術(shù)培訓(xùn)的年齡是幾歲?

　　武術(shù)與舞蹈一樣，對(duì)身體的柔韌性有一定的要求，故而有一定的年齡限制，而武術(shù)練習(xí)與人體的柔韌性以及骨骼發(fā)育相關(guān)，因此兒童武術(shù)培訓(xùn)存在著“年齡”一說(shuō)。畢竟年齡偏大的話，柔韌性變差，骨骼發(fā)育完全，有些武術(shù)動(dòng)作就做不了了，十分影響武學(xué)造詣。

少兒武術(shù)培訓(xùn)的注意事項(xiàng)

注意營(yíng)養(yǎng)。學(xué)習(xí)武術(shù)體力消耗很大，家長(zhǎng)一定要注意增強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然家長(zhǎng)也要注意下過(guò)猶不及的道理，適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可，畢竟不是強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)。

做力量型練習(xí)要謹(jǐn)慎。力量型的練習(xí)，典型的是舉重，倒是當(dāng)時(shí)很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會(huì)提前鈣化，這不是利于長(zhǎng)身體的，單從奧運(yùn)會(huì)舉重就能看出來(lái)。

養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。對(duì)初學(xué)武術(shù)的孩子來(lái)說(shuō)，由于骨骼沒(méi)有發(fā)展完善，具有很大的可塑性，正確的姿勢(shì)顯得尤為重要。如果孩子在平時(shí)養(yǎng)成了駝背或脊柱前彎的習(xí)慣，胸部就會(huì)發(fā)生畸形，影響身體健康。

幾種腳的技術(shù)組合練習(xí):

   1.側(cè)踢中上段

   (1)兩腳平行開(kāi)立。

   (2)用左腳向前猛蹬對(duì)手中段。

   (3)準(zhǔn)備側(cè)踢。

   (4)用左腳側(cè)踹對(duì)手中段。

(5)準(zhǔn)備再側(cè)踢。

   (6)用左腳猛力側(cè)踢對(duì)手上段。

   (7)放下左腳呈右L腿站立，用一只前臂防衛(wèi)格擋。