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跑步帶的長短：在家用跑步機上的區(qū)域大小，取決于這臺健身器械上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情況下跑的寬度范圍內從39厘米到56厘米，長度范圍從105厘米153厘米。同時跑板的彈性是否軟硬適中，是否跑起來腳底發(fā)軟。

家用跑步機的保養(yǎng)方法

1.定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應當立即清除

他們主要的訓練分成了有氧訓練(aerobicexercise)和無氧訓練(anaerobicexercise)兩種。而這兩種訓練恰恰就需要同過家用健身器材來完成，例如大家常見的家用跑步機、家用橢圓機、家用劃船器等。都是非常好的有氧訓練的家用健身器材