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發(fā)布時間:2021-04-28 18:17  







 中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀(jì)80年代末,隨著中國加入WTO和北京申奧的成功,為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機(jī)遇,健身隊伍的不斷擴(kuò)大為健身器材生產(chǎn)商帶來濃厚商機(jī)。使用健身器材的注意事項;在初次使用電動跑步機(jī)前,請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等,切記跑定要把那個帶夾的控制器與人相連,以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步機(jī)停止。鍛煉時,可根據(jù)健身需要自由增減重量,是其一大特點。不過,杠鈴占地較大,分量不輕,容易擾鄰,練習(xí)時常需要伙伴相助,所以一般家庭健身房沒有它的位置。








 健身器械是為了讓有健身需求的人士達(dá)到輔助鍛煉,強身健體的效果而使用的運動器械。其針對不同的效果有不同的器械,大多放置于健身房。有一種小啞鈴,也有人管它叫袖珍啞鈴或女用啞鈴。其重量很輕,小巧玲瓏,金屬所制,電鍍拋光。女子常用它做啞鈴操??烧{(diào)式啞鈴形似小杠鈴,用硬塑或生鐵制成,兩端可以套裝上不同重量的鈴片,卡箍用螺釘固定。







中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀(jì)80年代末,隨著中國加入WTO和北京申奧的成功,為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機(jī)遇,健身隊伍的不斷擴(kuò)大為健身器材生產(chǎn)商帶來濃厚商機(jī)。不管使用哪種健身器材,先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次,每條腿每次做10秒或更多時間,在鍛煉結(jié)束后再做一遍。必備健身器材:柔身球;這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛煉力量與柔韌度。把柔身球放在家里,健身者趴在球上可做各種伸展鍛煉;躺在球上、坐在球上,都可鍛煉身體不同部位的力度與柔韌度。










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