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艾灸是一種常見的保健方式,即將點(diǎn)燃的艾草或由艾草制成的、艾卷點(diǎn)燃,放在容器中置于需要灸療的身體部位,以實(shí)現(xiàn)或保健的目的。艾灸療法目前適用于灸療的艾灸盒多種多樣,其中不少是有銅板或鐵板制成的具有防火、結(jié)實(shí)實(shí)用的艾灸盒。
但這種艾灸盒在使用過程中,直接貼于身體艾灸部位時(shí),由于金屬材料的導(dǎo)熱缺陷會出現(xiàn)的問題;為了解決該問題市場上也出現(xiàn)了不少的布料艾灸包,但其結(jié)構(gòu)上的缺陷使得使用極不方便。
艾灸是一種天然的,的調(diào)理方法,溫?zé)岬陌ㄟ^穴位的滲透可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,為身體補(bǔ)充陽氣氣和能量,排除邪氣。
艾性屬木,木燃燒能生火,象征著天上的太陽,行人體之陽以助生能,熱勝寒,能生火,火溫土,生萬物,火化氣,能伐水,這是艾草本有的自然屬性。艾灸連續(xù)燃燒,使之溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò),又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系,使之通達(dá)五臟六腑、十二經(jīng)絡(luò),循環(huán)全身。
《醫(yī)學(xué)入門》亦說:“藥之不及,針之不到,灸之”;《莊子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的記載。由此可見,艾灸對于保健養(yǎng)生都有好的效果,不過艾灸雖好,卻也要遵循規(guī)律,如果日常能遵守以下的這三要三不要,并假以時(shí)日,相信可以給你的身體健康帶來豐碩的成果。
現(xiàn)代人的生活環(huán)境,寒涼飲食、熬夜、吹空調(diào),導(dǎo)致了人體陽氣受損,所以現(xiàn)代人的體質(zhì)大部分都屬陽氣不足,寒邪內(nèi)盛。
諸如、老寒腿、腰背痛、肺系疾病(、、、等)、/、胃寒、手腳冰涼等陽氣不足的病癥或癥狀,都可借助三伏天陽氣盛這一“天時(shí)”用艾灸調(diào)理。
五.需提醒的是,三伏天艾灸補(bǔ)陽效果雖好,但也不能急于求成,更不能因一點(diǎn)小成效而沾沾自喜,以為完全斷根就不灸了!艾灸調(diào)理重在4個(gè)字:“堅(jiān)持”與“固本”。
像一些頑固性的慢性疾病,堅(jiān)持調(diào)理1-3年,是非常正常的,切勿操之過急!