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腐竹是非常健康的一種食物,吃起來對我們健康是有好處的,而且由于腐竹含有多種礦物,補充鈣質(zhì),防止因缺鈣導致的骨質(zhì)疏松,增進骨骼發(fā)育。腐竹中谷氨酸含量很高,谷氨酸在大腦活動中起著重要作用,是可以幫助我們保護大腦健康的。同時由于腐竹含有的磷脂、皂酐還能降低血液中膽固醇含量。同時,腐竹也適合人們食用,是我們在平時應該多吃的一種豆制品,對我們健康養(yǎng)生很有好處。腐竹是中國人很喜愛的一種傳統(tǒng)食品,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感。
腐竹又叫腐皮,是傳統(tǒng)的豆制品之一,有著濃郁的豆香味,味道非常香,含有豐富的蛋白質(zhì)以及其他的營養(yǎng)物質(zhì),非常有營養(yǎng),老人和小孩都可以吃。
腐竹的顏色是黃白色的,食材油光透亮,需要用清水浸泡才能泡開,一般情況下需要一到兩個小時的時間,用上面小編教給大家的方法可以快速泡發(fā),節(jié)約時間,而且泡出來的腐竹會更好吃。
腐竹是由豆?jié){制作而成,把豆?jié){加熱后,豆?jié){的表面會有一層薄膜,把薄膜挑出再干燥就制成腐竹了。腐竹富含大豆蛋白以及脂肪,營養(yǎng)價值高,容易保存,而且吃起來非常方便,所以很受歡迎。
值得注意的是腐竹屬于食品類材料的烘干,整個烘干過程需要注意控制好溫度,溫度過低容易腐爛,溫度太高容易斷裂或炸裂,影響外觀,溫度控制決定了腐竹的膨化,表面的油份,色澤等重要品質(zhì)。另外,烘干過程開始不要快速除濕,如對濕度控制不當,裝箱過程會導致腐竹脆斷,影響成品腐竹的產(chǎn)量,造成浪費。所以,腐竹的泡發(fā)一定要用溫水長時間的浸泡,這樣泡出來才能軟硬一致,口感也才會好。類似的產(chǎn)品像面條、米粉、紅薯粉、腐竹、豆腐干及菌菇類,如香菇、松茸、木耳、雞腿菇等等烘干過程也應注意上述原則,定色定型,保證成品的外觀、飽滿度和復水性也相當重要。