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拉格比健康科技——女性益生菌推薦

益生菌小知識：

提高腸道免l疫力≠提高全身免l疫力

專門從事微生物研究的廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院消l化內(nèi)l科醫(yī)生楊曉強博士指出，從預(yù)防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵御這部分疾病的發(fā)生，增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調(diào)引起的腹瀉有積極作用。它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環(huán)境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病。

可是對于全身而言，補充益生菌改變的只是腸道微生態(tài)，并沒有研究表明益生菌能影響人的免l疫系統(tǒng)，增強全身抵抗力?？梢哉f“吃益生菌能抵御流l感”，能夠“消毒l殺菌”的說法是沒有根據(jù)的。

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益生菌的名詞解釋

有人稱之為原生物素、生菌素或原生保健性菌l種，廣義的解釋包括：凡應(yīng)用至人類或其他動物，有助改善宿主腸內(nèi)微生物的平衡者都是。這樣的益生菌l種類繁多，包括：乳酸桿l菌(俗稱A菌)、比菲德氏菌(俗稱B 菌)、酵母菌、保加利亞乳酸桿l菌等都是，可以調(diào)整腸道菌落的組成，抑制害菌，進(jìn)而增強消化道的防疫能力。

益生菌吃的時候注意什么？

1益生菌厭氧，服用時應(yīng)盡量避免和空氣接觸

吃益生菌時，一旦沖好就要盡快服用。為什么呢？原因很簡單——粉末狀的益生菌原本處于休眠狀態(tài)，遇到水就“活過來”了。此時，就會被空氣中的氧氣“干掉”，所以在它們“陣亡”前，要趕緊吃下去。

溫馨提示：即便是干粉末狀的益生菌，保存的時候也盡量避免和空氣接觸，因為空氣中也有水分呀，還是會讓益生菌失效。

益生菌的作用；

維護(hù)腸道年輕

女性由于自然的生理改變、緊張無序的生活方式，以及不當(dāng)節(jié)食，都會導(dǎo)致腸老化，出現(xiàn)腸道微生態(tài)的失衡。

益生菌可以粘附在腸道黏膜上形成一層保護(hù)膜，使其他的致病菌無法插足其中，從而抑制痢疾桿l菌、傷l寒桿l菌、葡萄球l菌等致病細(xì)菌以及某些真菌的生長，益生菌還可以縮短致病菌在腸道中停留的時間，益生菌在腸道內(nèi)所占比例越高，腸道功能越健全，腸道就越年輕，而腸道年輕是人體年輕的基礎(chǔ)。

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十二到二十四個月，為寶寶穩(wěn)定好腸胃，持續(xù)抵抗！

生理學(xué)特征：嬰兒飲食開始向成人階段過渡，飲食來源變得多而雜，腸胃的穩(wěn)態(tài)很容易被打破。對策：1、益生菌天天流失，就像水一樣，需要每天補充才能保持穩(wěn)定。但是益生菌很難在日常飲食中補充，需要人為的額外補充。雖然寶寶現(xiàn)在已經(jīng)1歲了，但媽媽也不能忽視寶寶的腸胃調(diào)理，益生菌可以幫助寶寶提高吸收營養(yǎng)的能力，吃出好身材！

為什么嬰兒在不同年齡階段需要益生菌？

1,0-6歲，要打好寶寶的腸胃基礎(chǔ)，助營養(yǎng)吸收！身體特征：嬰兒消化道功能不全，易受感l(wèi)染。對策：1、益生菌有助于提高機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，維持腸道健康穩(wěn)定的菌l群平衡，減少腹瀉便l秘的發(fā)生。良好的腸胃，吸收營養(yǎng)不浪費。益生菌促進(jìn)自身免l疫抗l體分泌，幫助完善免l疫系統(tǒng)，讓幼小的脆弱系統(tǒng)更好的被保護(hù)，抵抗病毒刺激。6-12個月，幫助寶寶度過斷層期，增強自身抵抗力！生理學(xué)特征：母l乳逐漸被替代，嬰兒失去了天然的抗l體來源，自身的免l疫系統(tǒng)還不完善，嬰兒更容易出現(xiàn)免l疫力低下，生病次數(shù)增多的情況。由于添加了輔食，l嬰兒的食物來源越來越豐富，對腸道消化吸收能力提出了更高的要求。對策：1、益生菌能幫助寶寶提高自身免l疫力，增加抗l體分泌，使寶寶的免l疫系統(tǒng)更加完善，減少生病的幾率。益生菌能幫助寶寶在這一時期促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時使腸道內(nèi)的菌群保持平衡，有了好的腸胃，寶寶吃進(jìn)去的營養(yǎng)就能更好的吸收而不浪費。